HABILIDADES PARA SE CONCENTRAR

Você já pensou em como proporcionar experiências para que seu filho aumente a concentração? Que tal conhecer algumas habilidades para se concentrar?

Os pequenos recebem diariamente muitos estímulos visuais e sonoros como vídeo games, celulares, TV, jogos de computador, brinquedos com sons etc. Esses incentivos dispersam a mente e minimizam as chances de concentração para uma atividade reflexiva e são imparciais aos movimentos corporais. Por isso é relevante pensar em habilidades para se concentrar.

O ideal é organizar uma rotina e controlar o tempo de acesso a esses recursos de distração, bem como introduzir atividades de movimentos corporais priorizando o contato com a natureza. Fomentar o uso de materiais não estruturados (pedras, folhas de árvores, sementes, pauzinhos, caixas de papelão, tecidos, lençóis etc.) é um excelente recurso para despertar e aprimorar a criatividade e principalmente a concentração. Incrementar durante a semana eventos culturais e esportivos, além de benéficos para saúde mental e corporal alimenta a criança com conhecimento e ajuda a estruturar sua linguagem oral, escrita e comportamental.

Busque o equilíbrio na vida cotidiana. Lembre-se que seu filho é o seu maior projeto de vida. Então cuide para que ele tenha qualidade nas suas experiências. Isso não quer dizer que a criança deva ter uma agenda repleta de atividades com jogos esportivos durante a semana, muito pelo contrário, ela precisa de tempo para descanso entre uma proposta ou outra para que acomode e assimile o que estiver fazendo.

Para garantir um bom desenvolvimento da concentração é preciso investir na rotina, na disciplina, no tempo de sono adequado (pelo menos nove horas), a falta de sono ocasiona cansaço, agitação, irritação e desconcentra.

A alimentação também é relevante para o exercício da concentração. Corpo e mente bem nutrido, com alimentos mais naturais do que processados contribuem para o bom funcionamento do cérebro e das funções corporais.

As relações sociais e o ambiente também são fatores que ajudam o seu filho a compreender o momento de brincar, relaxar, meditar, estudar e a como se concentrar em cada um deles. Os espaços devem ser cuidadosamente pensados. Por exemplo: o local para estudos deve ser silencioso, sem acesso a eletrônicos, longe dos animais de estimação, sem comida, nada que possa tirar a atenção. Ou a hora de guardar os brinquedos não precisa colocar música, o ato de guardar já proporciona foco.

Fazer parte dos afazeres da casa como: colocar a mesa, arrumar as almofadas, ajudar a preparar alimentos na cozinha, acompanhar a escrita da lista de compras ou guardar alimentos no armário instigam o raciocínio e a concentração.

Tenha como prática habitual desligar os eletrônicos durante partidas de jogos de tabuleiro, conversa entre os membros da família, brincadeiras livres etc.

Organize-se devagar, seja persistente e seu pequeno só ganhará.

Sobre o autor

Katia Pelinson

Kátia Pelinson é Mestre em Psicologia da Educação, Pedagoga, Psicopedagoga e Arte Terapeuta.
Trabalha como professora de educação infantil há mais de dezesseis anos e sua paixão norteia o seu propósito de vida: assessorar no desenvolvimento pleno da criança colaborando na sua constituição como pessoa íntegra. Refinando e aprimorando os aspectos cognitivos, motores, sociais e principalmente os afetivos.
Viu o blog como uma forma de unir tudo o que ama: educação infantil, profissão, criança e troca de saberes.

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